Какой женщине или девушке не хочется стать неотразимой? Нередко мы портим нашу природную красоту, не умея правильно ухаживать за лицом и безвкусно нанося на него декоративную косметику. Регулярный уход и знание основ макияжа помогут придать коже нежность и гладкость.
Что способно убить красоту
Кожные покровы могут утратить свежесть, перестать быть сияющими и упругими под воздействием некоторых вредных факторов:
- плохой экологической обстановки;
- увлечения курением и употреблением алкоголя. Под их воздействием девичье лицо быстро превращается в старушечье: кожные покровы лица обвисают и приобретают землистый оттенок;
- игнорирования правил ухода.
Воздействие перечисленных факторов следует постараться свести к минимуму.
Прыщи – как от них избавиться
Появление прыщей делает облик малоэстетичным. Эту проблему относят к разряду юношеских. По данным статистики, хроническая форма угревой болезни встречается у 90% юношей и девушек 15-25 лет. На старший возраст приходится 10-12% случаев заболевания.
Выделяется четыре стадии болезни:
- Первая и вторая протекают легко. Воспалительные процессы отсутствуют, заметны единичные гнойнички и прыщики. Вначале в лицевой зоне появляются сальные пробки. Затем высыпания появляются также в зоне декольте, на спине и плечах.
- Третья и четвертая стадии отличаются формированием внутри сальных протоков гнойничков и воспаленных узелков, расширением капиллярной сетки. Это приводит к появлению пятен, некрасивых грубых рубцов и неравномерной пигментации кожных покровов.
Одной из причин, вызывающей угревую болезнь, является себорея. Это заболевание характеризуется усиленной выработкой кожного сала, скоплением в проблемных областях омертвевших клеток. Ороговевшими частичками забиваются поры, что вызывает образование сальных пробок. В закупоренных порах активно размножаются бактерии.
Для эффективного лечения угревой болезни необходим грамотный уход за кожей.
Как предупредить появление прыщей
Правильный уход за кожей предполагает:
- Регулярное удаление излишков кожного жира. Для этого используют ряд специальных косметических средств, обеспечивающих деликатный уход. Умываться горячей водой с мылом недопустимо, поскольку это ведет к обезвоживанию кожных покровов и усиленному выделению жира. Кроме того, горячая вода приводит к расширению пор. Дерматологи рекомендуют для умывания использовать теплую воду. В конце гигиенической процедуры следует ополоснуть лицо холодной.
- Тонизирующее воздействие на кожу оказывает протирание кубиками льда (холод сужает пор).
- Излишки жира удаляются при помощи очищающих масок и глиняных гоммажей. Их следует применять не чаще двух-трех раз в неделю.
- Отшелушивание омертвевших клеток. Лучшее средство для этого – химический пилинг с молочной и гликолевой кислотой. Применение энзимного пилинга эффективно разрыхляет ороговевшую поверхность, деликатно очищая ее от мертвых клеток. Кератолитическое действие оказывают средства, содержащие салициловую кислоту. Нельзя пользоваться мочалками и скрабами при наличии на коже воспалений! Применять эти средства можно только при здоровой коже, не чаще 1 раза в неделю.
- Использование для обработки кожи антибактериальных средств – лосьонов, содержащих бензоилпероксид (2%). Обработка раствором большей концентрации или содержащим спирт может привести к раздражению или пересушиванию кожи. Хорошим антибактериальным воздействием обладают природные антисептики: экстракт тысячелистника, масло чайного дерева.
- Увлажнение. Оздоравливает кожу, придает лицу свежесть и привлекательность. Восполнить водный баланс помогут средства с содержанием мочевины и гиалуроновой кислоты.
- Защиту эпидермиса от воздействия прямых солнечных лучей. Рекомендуется использование крема с УФ-фильтром (например, оксидом цинка), оказывающим на кожу меньшее раздражающее воздействие.
- Коррекцию питания. Следует ограничить сладости, острые и соленые продукты. Воздержаться от еды, приготовленной путем обжаривания. Лучше есть побольше овощей, отрубей и других продуктов, богатых клетчаткой. Полезен творог (обезжиренный) и каша из цельных злаков, кисломолочные напитки (простокваша, кефир).
- Повышение иммунитета. Можно использовать растительные иммуностимуляторы, содержащие экстракт эхинацеи, лимонник китайский, женьшень и элеутерококк. Повышению иммунного статуса способствуют витамины Е, С, В и А, препараты, содержащие цинк, серу, магний, медь, селен и кальций.
Залог красоты
Залог привлекательной внешности – красивый цвет лица. Какой из оттенков кожи можно считать красивым? Прежде всего, тот, который отражает общее физическое и моральное благополучие его владельца – т. е. его здоровье. Красивый цвет лица – здоровый.
Любые проблемы в организме отражаются на лице. Потерять здоровый оттенок кожи можно, игнорируя правила ухода, злоупотребляя кофе, курением или алкоголем. Нездоровый цвет лица свидетельствует о проблемах желудочно-кишечного тракта, нервной системы, легких, сердца или сосудов.
Добиваемся красивого цвета лица
Для этого необходимо:
- Выработать привычку очищать лицо с утра и на ночь средством для снятия макияжа или лосьоном. Можно просто умыться водой (теплой) с мылом. Нельзя оставлять тональный крем или пудру на всю ночь.
- Дважды в неделю проводить очищение кожных покровов при помощи скрабов и отшелушивающих средств.
- Высыпаться. Распорядок дня должен быть построен так, чтобы продолжительность сна составляла не менее восьми часов в сутки. Ложиться спать лучше в хорошо проветренной комнате, поскольку свежий воздух оказывает благотворное воздействие на кожу.
- Кожу увлажнять и питать. Для женщины это просто необходимо.
Те, кто приводит в пример свою бабушку, говоря, что ей удалось до старости сохранить красоту, не пользуясь при этом никакими кремами, неправы. Наши бабушки, действительно, просто умывались и не использовали никаких ухищрений для сохранения красоты. Но ведь экология в их времена была другой. Воздух был чище, в нем не было такого количества выхлопных газов и едкого дыма, высушивающих дерму. Сегодня коже необходимо помочь выстоять перед негативным воздействием плохой экологии. Ежедневно утром и вечером наносить на лицо немного качественного увлажняющего и питательного крема.
Средства по уходу должны соответствовать типу кожи. Для эпидермиса с жирным блеском используют средства с легкой текстурой: крем-гель, тоник без спирта, очищающую пенку. Для сухой кожи необходимо увлажнение. Увлажняющий крем наносится дважды в день. Используют водные спреи – их распыляют на лицо поверх макияжа, масок с глицерином. Для ухода за комбинированной и чувствительной кожей понадобятся средства, снимающие воспаление.
Необходим регулярный самомассаж лица. Процедура эта проста. Умывшись теплой водой, накрывают лицо полотенцем, смоченным в подогретом настое ромашки. Для приготовления понадобится столовая ложка цветков на стакан кипятка. Кожу распаривают и разогревают 20 минут. Затем приступают к самомассажу.
Прикасаются к коже деликатно, стараясь не растягивать ее. Массаж активизирует процесс кровообращения. Это придает лицу привлекательный и ухоженный вид.
Необходимо уметь подбирать макияж. Научитесь правильно использовать корректор, пудру, тональную основу. Перед началом работы очистите поверхность кожи. Чтобы предотвратить пересыхание, ее увлажняют, а затем наносят основу, благодаря которой макияж продержится подольше.
Основное правило, о котором следует помнить наводя красоту: на лице подчеркивают или выразительность глаз, или красоту губ. Выделять одновременно и то, и другое считается безвкусицей.
Правильный рацион
На состояние кожных покровов влияет качество питания. Всякий раз, съедая ломтик копченой колбаски, мы на шаг отдаляемся от идеала красоты. Съедая вместо этого овощ или фрукт – приближаемся к вожделенному идеалу. Рацион должен включать продукты, богатые минералами и витаминами. В нем должны присутствовать сыр, творог, яйца, крольчатина или курятина, морепродукты, соя.
Витамины А и Е замедляются процессы старения. В большом количестве витамин А содержится в:
- молоке;
- печени;
- масле;
- молочных продуктах;
- рыбе;
- яйцах;
- овощах и фруктах желтого цвета.
Витамином Е богаты:
- растительные масла (кукурузное, соевое, подсолнечное);
- маргарин;
- орехи (грецкие, лесные, миндаль);
- семена подсолнечника;
- пророщенные цельнозерновые злаки, фрукты, овощи.
Соблюдать питьевой режим важно – обязательный ежедневный объем выпиваемой жидкости – не менее 1,5 л.
Рецепты масок
Средства для ухода можно изготовить самостоятельно. Предлагаем воспользоваться рецептами:
Выравнивает цвет кожи, уменьшает поры. Отваривают одну картофелину в мундире, чистят, разминают, добавляют теплое молоко и размешивают. Накладывают на лицо и выдерживают в продолжение получаса. Смывают.
- Маска из огурца и белой глины
Применяют для улучшения цвета кожи и удаления жирного блеска. Огурец небольшого размера трут на терке, добавляют столовую ложку белой глины и немного воды. Перемешивают до состояния жидкой кашицы. Наносят на кожу на полчаса.
- Маска из мякоти и сока дыни, арбуза
Средство придает коже здоровый и ухоженный вид. Мякоть просто наносится на лицо. По истечении получаса смывается.
Отбеливающее и витаминизирующее средство. Измельчают в блендере 2-3 листа капусты, смешивают с простоквашей (2-3 ст. л.) Наносят на лицо. Спустя четверть часа смывают большим количеством воды.
Применяется при необходимости отбелить кожу. С огуречным соком (из 1-го огурца) смешивают 1 ст. л. овсяной муки и 1 ч. л. измельченной морской соли. Перед нанесением на кожу ее увлажняют и слегка массируют. Держат на лице (допустимо немного его массировать) 10 минут и смывают.
Отбеливающее средство. Кефир наносят на лицо и спустя пятнадцать минут смывают. С целью обеспечения более эффективного проникновения в кожу полезных веществ, предварительно ее смазывают небольшим количеством растительного масла.
Красивое лицо без декоративной косметики
Косметологи и визажисты рекомендуют заняться своей кожей, избавиться от синих пятнышек и прыщей. Для придания лицу ухоженного вида можно:
- Подчеркнуть выразительность глаз. Для этого потребуется небольшое количество обыкновенного домашнего вазелина (или касторового масла) ежедневно наносить на ресницы. От этого они будут крепкими и здоровыми.
- Придать бровям правильную форму. Аккуратно очерченные брови обрамляют лицо, придавая ему законченность. Если эту деталь выделить правильно, другие области лица будут выглядеть намного естественнее. Из инструментов понадобятся пинцет и щеточка для расчесывания. Сначала вокруг каждой брови выщипывают лишние, выбивающиеся волоски. Затем причесывают их и приглаживают по линии роста.
- Очистить лицо сахарным скрабом. Скрабирование очищает кожу, убирая омертвевшие частички. Изготовить домашний скраб не сложно. Нужно протереть лицо сахарным песком, а затем умыться теплой водой. Вместо сахара можно использовать соль. Но все же сахар, благодаря его липкой основе, гораздо эффективнее очищает кожу.
- Скрыть дефекты лица при помощи загара. Если отдых на море не планируется, можно заменить его посещением солярия или воспользоваться средством для автозагара.
- При усталости и покраснении глаз использовать специальные капли. Они уберут красноту, придадут взгляду выразительность и яркость.
- Скрыть дефекты кожи с помощью увлажняющего крема. Нужен косметический продукт с частицами, отражающими свет. Наносят его на лицо утром или вечером после умывания.
- Переключить внимание окружающих на безукоризненность белоснежной улыбки. Если от природы зубы не идеальны, придется привести их в порядок. Для этого надо обратиться к стоматологу: вылечить кариес, снять налет, зубной камень, провести процедуру отбеливания. После всего это лучше забыть о курении и кофе, не забывать по утрам и вечерам чистить зубы, используя специальную пасту.
Какие еще средства можно применить
Добиться красоты лица – сложная задача, но вполне осуществимая. Только нужно регулярно этим заниматься, а не раз нанести маску и ждать эффекта. Чтобы кожа на лице выглядела красиво и свежо можно:
- Массажировать лицо, используя кубики льда. Замечательный тоник — ледяная вода. Кожу очищают и отшелушивают. Емкость наполняют водой и бросают туда несколько ледяных кубиков. Опускают в нее лицо и выдерживают в течение десяти секунд. Процедуру повторяют несколько раз. Она поможет уменьшить отечность, сузит поры и сбалансирует тон. Обладательницам жирной кожи в ванночку рекомендуется добавить уксус и лимонный сок (по чайной ложке).
- Проводить отшелушивающие процедуры с использованием кофе. Кофейную гущу (столовую ложку) смешивают с кокосовым маслом (можно заменить оливковым), слегка взбивают. В результате консистенция смеси должна стать похожей на густую пасту. Полученной массой массируют кожу лица.
- Регулярно использовать омолаживающие маски. Это средство поможет добиться отличного цвета лица. Оно способствует сужению пор и устраняет пигментацию.
- Использовать отбеливающие средства. Микропигменты, входящие в их состав, эффективно скрывают дефекты лица и осветляют его.
- Массировать участки под глазами с использованием крема (но не консилера!). Этот метод поможет избавиться от отеков и темных кругов.
Чтобы стать привлекательным и понравиться окружающим, следует верить, что ваша внешность не нуждается ни в косметике, ни в «инъекциях красоты», ни в услугах пластического хирурга. Вы уже красивы и достойны одобрения. Верность себе – один из залогов внутренней красоты, без которой невозможно достичь расположения окружающих.
При заниженной самооценке необходимо по утрам хвалить себя, вспоминая пять своих хороших качеств, относящихся к внешности (ведь именно внешность – причина ваших комплексов). Постоянно напоминайте себе о своей ценности и красоте. Результат не заставит себя ждать. Окружающие непременно заметят, насколько вы красивы!
6 рецептов по уходу за лицом, которые сделают вашу кожу идеальной:
