Как правильно принимать ванну с содой для похудения

Проблемы с весом проявляются у всех по-разному, но особенно актуальна она становится после 40-50 лет. Ухудшается обмен веществ, из тела пропадает легкость.

Многочисленные таблетки от похудения уже в прошлом, многие убедились или в неэффективности всяких заграничных средств, или в их вреде для здоровья. И на ум приходит обычная сода — порошок, который найдется на каждой кухне. Ванна с содой для похудения может стать эффективной и недорогой процедурой для улучшения внешнего вида и здоровья любой женщины.

ванна с содой для похудения

Особенности содовых ванн

Вода, смешанная с обычной пищевой содой помогает привести в порядок организм. Процедура привлекает своей доступностью и невысокой стоимостью. С ее помощью можно немного похудеть и оздоровить кожу, ногти, очистить поры.

Слабая щелочная среда раствора полезна для тела, так как имеет противоинфекционные, противовоспалительные и ранозаживляющие свойства. Гидрокарбонат натрия выводит токсины из организма, помогает при отравлении пищей или алкоголем. Эти процедуры не могут дать ошеломляющий результат в борьбе с весом, но вполне эффективны в качестве дополнительного метода наряду с физической активностью и ограничением в еде.

При приеме ванн с содой открываются поры, что дает возможность нашему организму избавиться от лишней жидкости. Это немного снижает вес, уменьшает отеки.

Но есть и ограничения — не всем эта процедура подойдет.

Противопоказания:

  • запрещено принимать ванны диабетикам;
  • противопоказано при бронхиальной астме;
  • при любых хронических заболеваниях надо проконсультироваться с врачом;
  • при простудных инфекционных заболеваниях надо ожидать полного выздоровления;
  • при беременности.

содовые ванны для похудения

Для чего применяются

Пищевая сода благотворно влияет на здоровье человека. С помощью этого недорогого порошка можно поддерживать организм в нормальном состоянии при различных заболеваниях, отбеливать зубную эмаль, делать маски для лица и тела, а также похудеть.

В теплой воде с содой смягчается кожа, усиливаются обменные процессы в теле и начинается выделение пота через поры. При этом выводятся радионуклиды, токсины, шлаки — в этом проявляется оздоровительный эффект.

В чем помогают содовые ванны:

  1. Похудение. Содовые ванны для похудения выводят через кожу токсины, излишки жидкости. Это улучшает кровообращение и снижает давление. Эффект похудения наступает в результате вывода излишней жидкости из организма.
  2. Лечение псориаза. Процедура эффективна для профилактики и лечения кожных заболеваний, в частности, экземы и псориаза. Нейтрализация кислотности кожи смягчает проявления болезни, зуд и шелушение кожи уменьшаются.
  3. Борьба с бесплодием. На действии ощелачивания основана помощь при бесплодии. Если у женщины повышена кислотность влагалища, сода повышает возможность забеременеть.
  4. Улучшение состояния ног. Сода поможет бороться с грибковыми заболеваниями, смягчить и дезинфицировать кожу ног. Щелочная вода заживляет мелкие трещинки, ранки, помогает также избавиться от неприятного запаха ног, который появляется из-за размножения бактерий на коже.
  5. Укрепление ногтей. Ногтевые пластинки отбеливаются, облегчается уход за кутикулой.

ванна с содой для похудения

Рецепты ванн с содой для похудения

Начинать делать процедуры нужно с уменьшенной концентрацией гидрокарбоната натрия. Нельзя, чтобы вода была горячее 38 °C — именно эта температура оптимальна и комфортна. При остывании можно добавлять горячую воду, чтобы не было ощущения зябкости. Длительность пребывания в ванне составляет 20—30 мин. Ванны для похудения надо принимать циклами по 10 процедур через день. Затем лучше сделать перерыв на месяц.

Перед погружением в подготовленный раствор необходимо принять душ, неплохо перед этим воспользоваться скрабом. Чистая кожа более отзывчива воздействию удивительного порошка. Чтобы усилить положительное влияние процедуры, можно использовать для похудения рецепты ванны с содой и другими компонентами.

С ромашкой

Сода и ромашка хорошо снимают усталость, оказывают успокаивающее и расслабляющее действие. Усиливается заживляющий эффект. Кожа становится более упругой. Для приготовления раствора необходимо около 200 грамм ромашки выдержать в холодной воде приблизительно полчаса, после этого прокипятить 10 минут и всыпать в кастрюльку с ромашкой около 150 грамм соды. Хорошо размешать и процедить, вылить в подготовленную ванну. Такую ванну можно принимать один раз в неделю по 25—35 минут. Дает чувство легкости и спокойствия.

ЦВЕТКИ РОМАШКИ ПОЛЬЗА | ромашковый чай успокаивает? ромашка чай ...

С морской солью

Смешиваем по 150 грамм соды и соли в любом сосуде, заливаем горячей водой, растворяем и выливаем в подготовленную ванну, хорошо перемешиваем. Такой состав помогает бороться не только с лишним весом, но и целлюлитом. Минералы освежают кожу, облегчают боли в суставах при артрите.

Морская соль: факты и мифы | Публикации | Вокруг Света

С эфирными маслами

Смесь соды и эфирных масел усиливает обменные процессы в организме. Это просто двойной удар по излишкам веса. Вы уже нежитесь в постели после вечерней ванны, а воздействие ее на организм продолжается на протяжении нескольких последующих часов.

Чем отличается эфирное масло от косметического? | В чем разница

Классическая

Классическая ванна — самая простая в приготовлении и самая дешевая. Можно просто высыпать около 200 гр порошка соды в ванну и размешать рукой или предварительно растворить его в более горячей воде и вылить после этого в ванну. Температура должна быть 37— 38 °C, в процессе проведения процедуры нужно подливать воду, поддерживая температурный режим.

ванна с содой для похудения

Шарики-бомбочки

Этот способ стали применять не очень давно. Изготовить шарики легко в домашних условиях. Существует масса вариантов изготовления бомбочек в зависимости от цели: расслабиться, взбодриться или получить удовольствие от любимого запаха лаванды или бергамота.

Рецепт бомбочек для расслабляющей ванны:

  • кислота лимонная — 2 ст. л.;
  • гидрокарбонат натрия — 4 ст. л.;
  • соль морская, желательно крупная — 8 ст. л.;
  • масло лавандовое — 10—15 капель;
  • масло оливковое — 1 ст. л.;
  • при желании пищевой краситель фиолетового цвета.

Все порошки смешиваем в фарфоровой емкости, смесь должна быть без комков. Постепенно добавляем оливковое масло, потом лавандовое и полученной смесью наполняем формочки. После нескольких часов бомбочки застывают, легко извлекаются и готовы к использованию.

Все сделано из натуральных продуктов, состав питает кожу, увлажняет. Приятный аромат радует, общий жизненный тонус повышается. Такие бомбочки очень радуют ребенка, восторг вызывает шумное бурление и брызги. Фантазия не ограничена ни цветом, ни формой шариков.

ванна с содой для похудения

Как правильно принимать содовую ванну

Не следует делать это летом, в сильную жару — это тяжело для организма.

Нужно соблюдать простые правила:

  • перед началом процедуры принять душ со скрабом;
  • растворить полпачки чистой соды или смесь ее с другими полезными добавками;
  • начальная температура воды должна быть 37 °C;
  • длительность процедуры 20—30 мин;
  • не смывать с тела содовый раствор после завершения процедуры, только легко промокнуть тело мягким полотенцем.

Желательно выпить после этого немного теплого мятного чая, завернуться в плед и отдыхать. Поесть можно не ранее, чем через 2 часа после процедуры.

Девушка в ванной.. Фоторепортажи — все новости (вчера, сегодня ...

Мнения специалистов

Научно ничего не доказано, поэтому мнения разделились. Врачи относятся к этому методу по-разному. Есть положительные рекомендации, есть отрицательные. Но популярность этого метода не падает. Женщины и мужчины используют содовые ванны для улучшения общего самочувствия, для похудения, для лечения многих заболеваний. Спортсмены тоже регулярно прибегают к содовым ваннам для уменьшения мышечной боли после тренировки.

Отзывы

Впервые о соде узнала из передачи. Решила попробовать описанный там рецепт. Целлюлит только начал проявляться, хотелось профилактически бороться с ним. Результатом очень довольна, немного похудела, и кожа более упругая стала.

Левченко Оксана, г. Пенза, 45 лет

Уже второй год такие процедуры провожу – очень привыкла. Побочных эффектов не наблюдалось. Кожа стала упругой, вес держится в норме, также мне нравится, что не бьет по карману.

Ямченко Софья, г. Сочи, 30 лет

У меня не получается регулярно проводить такие оздоровительные процедуры. Но при первой же возможности я стараюсь уделить время себе любимой и полежать в теплой подщелоченной воде. Чувство легкости невероятное, кожа становится нежной.

Андреева Анна Федоровна, г. Гомель, 65 лет

Видео

Посмотрите подробное объяснение пользы содовых процедур в видео.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отзывы и коментарии

Партнер сайта eurolux-group