Комплекс витаминов для женщин: самые лучшие предложения на рынке

С возрастом в организме человека начинают происходить серьезные изменения, связанные с естественным процессом старения. Но это абсолютно не означает, что нужно без боя сдаться на милость природы и обреченно наблюдать, как уходят силы, здоровье, красота. Доказано — организму можно и нужно помогать преодолевать возрастные трудности, и он обязательно отблагодарит отменным самочувствием и отличным настроением. Комплекс витаминов для женщин — верный помощник на этом пути.
Женщина интуитивно чувствует начало физиологических перемен, которые еще не материализовались, а только наметились. Поэтому она находится в авангарде борьбы за продление молодости и красоты. Начиная с 40-45 лет, женщина вступает в климактерический период, который может длиться и 5, и 10, и 15 лет. Именно в этом возрасте, когда постепенно снижается уровень эстрогена — гормонального ангела хранителя женского организма — нужно пересмотреть свое отношению к жизни и здоровью, даже если последнее никогда не подводило.

самые лучшие

Какие витамины необходимы для женщины

Помимо возраста и климактерических изменений, потребность в витаминах зависит еще и от времени года. Больше всего женщина нуждается в витаминно-минеральной подпитке весной и зимой, когда на улице холодно, а запасы, накопленные организмом за лето и осень, почти иссякли.

Весна

Весна — время, когда организм исчерпал все летне-осенние витаминные запасы и нуждается в их восполнении. Если этого не сделать, начнутся функциональные расстройства, снизится иммунитет, и, как следствие, человек станет уязвим для вирусов.

На недостаток витаминов указывают следующие проблемы со здоровьем:

  • постоянная усталость даже в отсутствие перенапряжения;
  • сонливость после полноценного сна;
  • повышенная утомляемость, одышка, тахикардия;
  • нарушения сна;
  • приступы головокружения;
  • апатия;
  • отсутствие аппетита или, наоборот, повышенный аппетит.

Если присутствуют хотя бы два симптома из вышеперечисленных, необходимо срочно начать принимать комплексные витамины для женщин . Вполне подойдут такие, как «Витрум», «Компливит», Мультитабс".

самые лучшие

Зима

Зимой, когда организм постепенно начинает терять свои летние запасы здоровья, нужно более интенсивно вводить в организм минеральные добавки и поливитамины. Конечно, можно и нужно и свой рацион обогащать свежими овощами, фруктами и зеленью, но без БАДов (биологически активных добавок) все равно не обойтись.

Если этого не делать, то может в негативную сторону измениться состояние кожи, волос и ухудшиться самочувствие.

Вот только несколько симптомов, указывающих на необходимость вводить в рацион поливитаминные комплексы:

  • сонливость и вялость;
  • ипохондрия и депрессия;
  • шелушение и зуд кожи;
  • снижение работоспособности и концентрации;
  • слезоточивость и ухудшение зрения;
  • кровоточивость и воспаление слизистой рта и десен;
  • обострение хронических заболеваний;
  • частые простуды.

    В таком случае идеален комплексный подход: насытить свой рацион полезными с точки зрения витаминов и минералов продуктами, а параллельно начать принимать поливитаминные препараты. Достаточно всего одной капсулы в день (обычно принимать надо сразу после завтрака), чтобы процессы в организме вошли в нормальное русло.

    лет

    Беременность

    Беременность — особенный период в жизни женщины, когда организм задействует все свои ресурсы для вынашивания малыша. И чтобы плод развивался нормально, женскому организму нужно помочь. Потребность в дополнительных витаминах появляется в начале второго триместра беременности. Но это не означает, что до этого поливитамины не нужно принимать.
    В первую очередь, речь идет о таком ключевом витамине для здоровья ребеночка, как фолиевая кислота. Ее дефицит приводит к нарушениям развития нервной трубки, серьезным уродствам и, нередко, к смерти плода еще в утробе матери.
    Вот почему витамины для беременных нужно начинать принимать еще на этапе подготовки к зачатию. К самым эффективным витаминно-минеральным комплексам для женщин в положении относятся «Элевит», «Витрум Пренатал» и «Витрум пренатал форте».

    комплекс витаминов для женщин (главный ключ)

    Климакс

    Климактерические изменения могут проходить у женщин по-разному. У одних переход к новому жизненному состоянию происходит быстро и почти безболезненно, у других — долго и мучительно. Все зависит от здоровья женщины, наследственных факторов, условий жизни.
    Однако в любом случае в период климакса, и когда начнется постменопауза, организм каждой женщины крайне чувствителен и нуждается в серьезной витаминно-минеральной поддержке. Иначе негативных последствий вряд ли удастся избежать.
    Вот самые лучшие в этот период жизни женщины 6 «золотых» витаминов:
    1. Витамин Е (токоферол): способствуют поддержанию гормонального фона, так как токоферол принимает участие в выработке организмом двух наиважнейших женских гормонов прогестерона и эстрагена. К тому же, витамин Е способствует нормализации давления и положительно влияет на эластичность сосудистой стенки.
    2. Витамин А (ретинол): отличный антиоксидант. Его заслуженно называют женским витамином красоты: он отвечает за эластичность, бархатистость и здоровье кожи. Но самое главное — это прекрасное профилактическое средство от онкологии.
    3. Витамин С (аскорбиновая кислота): лучший защитник от свободных радикалов и стимулятор иммунитета.
    4. Витамин Д: без него незаменимый для женщин после 40 кальций будет плохо усваиваться. Совместный прием этого витамина и препаратов кальция — надежная защита от остеопороза.
    5. Витамины группы В, особенно, В1 и В6: эта витаминная группа необходима для здоровья нервной системы. Регулярный прием этих витаминов избавит от перепадов настроения, приступов ипохондрии и депрессии.

    самые лучшие

    Потребность в витаминах в зависимости от возраста

    Человеческий организм на каждом возрастном этапе нуждается в определенных витаминах и минералах. Если в молодости речь идет о поддержки молодости и здоровья, то, к примеру, после 50 — о регулярном восполнении нехватки тех или иных веществ во избежание заболеваний.

    После 20

    В 20 лет женский организм расцветает, он созрел и готов к деторождению. Но для этого нужно найти свою половинку, создать семью, быть красивой, полной сил и здоровья. А тут параллельно необходимо учиться, сдавать экзамены, защищать диплом, становиться на самостоятельные «рельсы». То есть — нужны крепкие нервы.
    На помощь молодой женщине приходят БАДы. Акцент необходимо делать на витаминах группы В, которые ответственны за нормальную работу всей нервной системы. Не обойтись и без фолиевой кислоты, которая обеспечит здоровье будущему ребеночку, а также витаминов красоты А,Е и С. В принципе, в этом возрасте такого набора будет вполне достаточно. И, безусловно, сбалансированное полноценное питание — с большим количеством овощей, фруктов и зелени.

    Двадцатилетняя девушка

    После 30

    К 30 годам женщина обычно уже знает себе цену, умеет подчеркивать свои достоинства, скрывать недостатки и ухаживать за собой. Многие женщины к этому возрасту уже находятся в браке и воспитывают одного, а то и двух деток.

    Параллельно молодая мама социально активна — она ходит на службу, посещает спортзал, участвует в благотворительности. Казалось бы, жизнь бьет ключом — организм молод, полон сил, еще нет хронических болезней, впереди — большая жизнь, и планов — громадье. И вот тут важно не надорваться, иначе потом придется работать на таблетки и врачей.

    Поэтому пора пить уже что-то посерьезнее — комплексные витамины с минеральными добавками:

    • в первую очередь, это кальций и способствующий его усваиванию витамин Д;
    • обязательно, начиная с 30 лет, принимать селен, который замедляет процессы старения;
    • нелишним будет и магний, который позволит быть всегда спокойной и уверенной в себе.

    5 жизненных правил для женщин старше 30 лет - akcenty.com.ua

    После 40

    В 40-45 лет, несмотря на предменопаузу и приближающийся климакс, женщина вновь расцветает. Естественно, при условии, что она уделяет своему здоровью должное внимание.
    Залог хорошего самочувствия и внешнего вида:
    • достаточный сон;
    • умеренные физические нагрузки;
    • медитация;
    • сбалансированное питание;
    • позитивный настрой.
    Опорой красоте и бодрости в эти непростые и яркие годы будут витамины и минералы.
    Лучше всего брать американские эффективные комплексы, которые содержат все необходимое для женщины в этот период жизни:
    1. Важно, чтобы в состав обязательно входил Витамин К, который обеспечивает нормальную работу почек, ответственен за гладкую кожу, крепкие зубы и кости.
    2. Нелишним будет и Витамин F, который еще называют витамином красоты.
    3. В этом возрасте хорошо начать принимать льняное масло или рыбий жир, содержащие ненасыщенные жирные кислоты.

    После 50

    После 50 лет женщина переходит на новый этап своей жизни, связанный с окончанием менструаций, а значит — с утратой возможности к деторождению. Этому предшествует серьезная гормональная перестройка всего организма, что сказывается и на внешнем виде, и на самочувствии, и на эмоциональном состоянии.

    Для многих женщин климакс — непростое время:

    • их одолевают приливы;
    • скачки давления;
    • может увеличиваться вес;
    • появляются боли в суставах;
    • мигрени;
    • сон нарушается;
    • хочется все время плакать.

    Некоторые дамы бальзаковского возраста прибегают к гормональной терапии, которая эффективно нейтрализует все эти симптомы. Но это должен решать врач, так как у этого метода немало противопоказаний и побочных эффектов.

    Самым безопасным в эти годы будет прием специально подобранных для женщин старше 50 витаминно-минеральных комплексов. В них в качестве дополнительных ингредиентов добавляют экстракты лечебных трав, способствующих мягкой корректировке гормонального и, как следствие, эмоционального фона.

    комплекс витаминов для женщин (главный ключ)

    Обзор лучших витаминов для женщин

    Задача всех витаминных комплексов для женщин — улучшать качество жизни и сохранять красоту. Вот рейтинг самых хороших и востребованных БАДов, что подтверждено многочисленными исследованиями и многолетней практикой.

    АлфаВит

    В состав АлфаВита входят 13 различных витаминов и 10 минеральных веществ, которые разделены на 3 группы таблеток — белую, голубую и розовую. В зависимости от того, кому предназначен этот БАД, его выпускают для мужчин, для женщин, для беременных, для детей и для женщин 50+.

    Обычно принимать нужно по одной таблетке три раза в день после еды по такой схеме:

    • утро — белая таблетка;
    • день — голубая;
    • вечер — розовая.

    Алфавит: комплекс витаминов и минералов | витамины и минералы в трех ...

    Дуовит

    Этот комплекс, выпускаемый в Словении, уже много лет на рынке. Европейский уровень и оптимальное сочетание цена/качество сделали его очень популярным в своей категории. В линейке Дуовита 11 серий: от комплексов для тех, кто хочет сбросить вес, до женщин в постменопаузе. Удобно, что этот БАД нужно принимать всего раз в день.

    Регулярный прием Дуовита (курсами 2 раза в год по 1 месяцу) обеспечит:

    • эффективную защиту от стресса;
    • высокую работоспособность;
    • бодрость и хороший сон;
    • здоровый внешний вид.

    Дуовит для женщин - инструкция по применению

    Ледис Формула (американские витамины)

    Гормональные сбои, проблемы с кожей, волосами, ногтями, депрессии, плаксивость и раздражительность — с этими и другими проблемами эффективно справляется БАД Ледис Формула. В линейке этого американского препарата есть комплексы для желающих снизить вес, при ПМС, менопаузе, для подготовке к беременности и родам — всего 11 различных комбинаций.
    Системный прием Ледис Формулы помогает при следующих состояниях:
    • бессонице и депрессии;
    • раздражительности и плаксивости;
    • снижении либидо и жизненного тонуса;
    • ослаблении концентрации и памяти;
    • появлении пигментных пятен, прыщей, преждевременных морщин;
    • хрупкости ногтей и ломкости волос;
    • нарушениях кальциевого обмена.
    Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с доктором.

    Ледис формула при менопаузе: усиленная формула, день ночь, отзывы, цена

    Компливит

    Один из самых популярных комплексов с классическим содержанием витаминов/минералов — 11/8, соответственно. Компливит уникален тем, что его можно принимать длительное время в целях профилактики. В линейке есть даже комплекс со знаком 365, предназначенный для приема в течение всего года.

    Для женщин выпускаются 4 линейки препарата:

    1. «Мама» — для беременных женщин и кормящих матерей.
    2. «Триместурум 1» — для 1-го триместра беременности.
    3. «Триместрум 2» — для 2-го триместра.
    4. «Триместрум 3» — для 3-го триместра.

    Компливит эффективен:

    • при повышенных нервных и физических нагрузках;
    • при авитаминозе;
    • при ограничениях питания и диетах;
    • в период восстановления после вирусных и инфекционных заболеваний.

    Компливит

    Фамвиталь

    Этот комплекс создан в помощь женщинам, которые сталкиваются с проблемами сухости кожи, ломкости волос и ногтей. Состав препарата сбалансирован, в первую очередь, под коррекцию этих проблем. В Фамвитале много биотина и каротиноидов, Омега 3 и экстрактов лекарственных растений. К классическому набору минералов в препарат дополнительно введен такой микроэлемент, как селен (½ суточной нормы).

    Немного неудобна форма приема: капсулы двух цветов — красного и серебристого. Причем красных нужно принимать по две утром, а серебристую — одну вечером.

    Прием Фамвиталя позволяет избавиться от:

    • повышенной жирности кожи;
    • расширенных пор;
    • дряблости кожных покровов;
    • ломкости ногтей и волос.

    Я сама: как правильно подобрать БАДы и все ли они одинаково полезны ...

    Имедин

    Имедин-комплекс пришел на рынок еще в конце прошлого века. За прошедшие 3 десятилетия линейка препарата значительно расширилась. Сегодня предлагаются три основные формулы этого БАДа. Среди них лидирует Время совершенства/Time Perfeion.
    Состав этого комплекса не имеет аналогов:
    • Iomarine комплекс — вытяжка из костей и кожи морских рыб;
    • Ликопин — выделенный из томатов (укрепляет коллагеновые волокна);
    • Витамин С — незаменимый для синтеза этого самого коллагена.

    Этот комплекс принимают курсами в течение 2-3 месяцев по 2 таблетки в сутки. Европейские медики рекомендуют «Время совершенства» начинать принимать после 40-летнего рубежа.

    Имедин (Imedeen) – таблетки красоты для молодости кожи и здоровья ...

    Супрадин

    Все необходимое организму в течение дня содержит препарат Супрадин. Помимо традиционных витаминов А, комплекса В, С, Е, Д и Н, в него входит фолиевая кислота и никотинамид. Что касается минералов, то Супрадин содержит кальций, магний, железо, цинк, а также фосфор, марганец, мед и молибден.

    В день достаточно одной таблетки, чтобы восполнить суточную необходимость и защитить организм в случае:

    • несбалансированного и нерегулярного питания;
    • эмоциональных и физических перегрузок;
    • прохождения курса антибиотикотерапии и химиотерапии;
    • хронического алкоголизма;
    • восстановления после тяжелых болезней.

    Противопоказан Супрадин при переизбытке кальция и витаминов А и Д, а также — если нездоровы почки.

    Супрадин таблетки шипучие n10 - купить в Москве: цена и отзывы ...

    Витрум Бьюти

    Комбинированный БАД Витрум Бьюти Элит идеально подходит для женщин 35+, которые ведут активный образ жизни и хотят оставаться здоровые и красивыми долгие годы. Помимо значительного улучшения состояния кожных покровов и ощутимого детокса всего организма этот препарат улучшает микроциркуляцию лимфы и крови в организме и повышает устойчивость к негативным воздействиям внешней среды.

    Прием Витрум Бьюти в течение всего нескольких месяцев обеспечивает существенное улучшение здоровья:

    • повышается стрессоустойчивость;
    • ощущается прилив бодрости и хорошего настроения;
    • восстанавливается структура волос и ногтей;
    • разглаживаются морщины.

    Витрум Бьюти таб.п/о №30 - Алоэ

    Лора от Эвалар

    Помимо витаминов С, Е, F омолаживающий препарат Лора от Эвалар содержит эффективный комплекс пептидов, способствующий синтезу гиалуроновой кислоты, которая в свою очередь обеспечивает достаточно количество коллагена в коже и тканях. Фосфолипиды позволяют регулировать pH кожи и способствуют увлажнению тканей. А вот за выработку белков в эпидермисе отвечает в данном препарате дикий ямс в виде экстракта.
    Все вместе эти компоненты:
    • усиливают энергетический потенциал;
    • регулируют гормональный фон;
    • укрепляют иммунитет;
    • омолаживают организм в целом;
    • улучшают упругость кожи и цвет лица.
    Рекомендуется принимать Лора от Эвалар 30+.

    Эвалар Лора Подарочный набор (сыворотка с мезороллером, крем для ...

    Перфектил

    Сбалансированный БАД британского производства, в состав которого входят 25 различных компонентов. Правильно подобранная дозировка и гармоничное сочетание обеспечивают максимальную эффективность в деле поддержания красоты и здоровья. Помимо витаминов и минералов в состав Перфектила входят экстракты эхинацеи и лопуха. Линейка препарата включает три наименования: Префектил Плюс, Трилоджик и Платинум.
    Перфектил способен помочь в решении следующих проблем:
    • выпадение волос;
    • перхоть;
    • себорея;
    • ломкость ногтей;
    • авитаминоз.

    комплекс витаминов для женщин (главный ключ)

    Ревидокс

    Комплексный биоактивный препарат последнего поколения, который оказывает мощное омолаживающие воздействие на весь организм человека. Из-за его системного действия перед приемом комплекса Ревидокс необходимо пройти консультацию у специалистов.
    Вот основные дисфункции организма, с которыми способен справиться Ревидокс:
    • нарушение обменных процессов;
    • лишний вес;
    • преждевременные морщины;
    • пигментные пятна;
    • сухость или излишняя жирность кожи;
    • себорея;
    • раздражение и гнойничковые заболевания кожи.
    Препарат обладает накопительным эффектом, поэтому он показан для длительного системного употребления.

    ПРОСТОЙ И УДОБНЫЙ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ | Ревидокс

    Меры предосторожности и возможные побочные эффекты

    Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз. При переизбытке витаминов и минералов в организме могут происходить негативные процессы: от аллергических реакций до сбоя в работе отдельных органов и систем. Особенно это опасно во время беременности. В первую очередь, речь идет о витамине А, избыток которого в этот период может привести к уродствам и даже гибели плода.

    Побочные эффекты могут возникнуть в следующих случаях:

    • при применении препаратов в обход врача, по собственному усмотрению;
    • при повышенных дозах и превышении оптимальных терапевтических сроков приема;
    • при несовместимости витаминных комплексов друг с другом или с другими препаратами.

    Во избежание проблем не нужно пренебрегать консультацией врача. Чтобы точно определить, какого именно вещества не хватает в организме, достаточно сделать лабораторный анализ, тогда уже точно никаких побочных эффектов не будет.

    Видео

    Здесь можно ознакомиться с видео, где рассказывается о пользе и возможных побочных эффектах витаминотерапии.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Онлайн журнал Sharm.Click - всё о секретах женской красоты

    Отзывы и комментарии