Причины сухости кожи тела и лучшие способы избавления от проблемы

Кожный покров играет первостепенную роль в организме каждого человека. При нарушении жизненно-важных процессов он первым реагирует на изменения. Распространенная проблема многих мужчин и женщин — сухая кожа тела, причины симптома могут быть разнообразны. Для решения проблемы необходимо точно выявить этиологию.

уход за сухой кожей тела

Причины сухости кожи

Организм человека на 80% состоит из воды, недостаток жидкости непременно приводит к различным патологиям. Основной причиной сухости эпидермиса считается нарушение водного баланса, развивающееся в результате дефицита жидкости или значительной ее потери в период длительной болезни, интенсивных физических нагрузок.

Существуют и другие предрасполагающие факторы:

  1. Возрастные изменения. Старение организма затрагивает все органы и системы, делает кожу сухой, провоцирует образование морщин. Процесс связан с ухудшением питания клеток и тканей, замедлением метаболизма.
  2. Наследственная предрасположенность играет важную роль. Определенная группа людей уже в раннем возрасте испытывает дискомфорт, связанный с излишней сухостью эпидермиса.
  3. Изменение гормонального фона. Обычно становится причиной сухости кожи у женщин. В период полового созревания, беременности и грудного вскармливания уровень гормонов постоянно изменяется.
  4. Постоянные стрессы в силу профессиональной деятельности или других факторов. Кожа остро реагирует на психоэмоциональное состояние человека.
  5. Резкая потеря веса или скачки массы тела. Для организма такие испытания станут стрессом.
  6. Эндокринные заболевания, например, гипотиреоз, сахарный диабет, часто становятся причиной сухости и шелушения.
  7. Регулярное переутомление, нервное и физическое истощение.
  8. Недостаток в ежедневном рационе минеральных веществ и витаминов, отвечающих за нормальное состояние эпидермиса.
  9. Отрицательное воздействие факторов внешней среды: ультрафиолетовое излучение, сухой воздух, длительное пребывание на улице при низкой температуре.
  10. Частое посещение солярия.
  11. Неправильный образ жизни: курение, злоупотребление алкогольными напитками, преобладание в рационе жирной, острой, жареной, соленой, копченой пищи, отсутствие физических нагрузок и качественного сна.

У женщин нарушение нередко связано с неправильным подбором или использованием косметических средств.

сухая кожа тела причины

Типы сухости кожи

Эффективно бороться с проблемой невозможно без выяснения типа нарушения.

Сухость может быть двух видов:

  1. С нормальным тонусом, когда эпидермис иссушен, но остается эластичным, подтянутым и гладким.
  2. Со сниженным тонусом, характеризующимся быстрым появлением раздражения, трещинок и морщин. Кожа может постоянно чесаться, появляются участки гиперемии, шелушения.

Первый тип вылечить гораздо проще без специальных средств, второй требует комплексного подхода и длительной терапии.

Лечение

Использования увлажняющего крема в большинстве случаев будет недостаточно, если проблема стала постоянным спутником человека. Рекомендуется использовать народные средства, косметические продукты и витаминные комплексы вместе.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов для ухода за сухой кожей тела . Готовятся они из натуральных ингредиентов, при регулярном применении приносят хороший результат.

Льняное семя и ромашка

Семена льна и аптечная ромашка используются в виде настоя для целебных ванн.

Средство готовится просто:

  1. Отделить 3 ст. л. цельных семян.
  2. Добавить 50 гр предварительно измельченной ромашки.
  3. Залить литром кипятка.
  4. Оставить для настаивания на 20 минут.
  5. Профильтровать жидкость.

Полученный настой вылить в ванну с теплой водой. Время процедуры — 20 минут, периодичность — трижды в неделю, курс — 1 месяц. При необходимости разрешается повторить после 10 дней перерыва.

уход за сухой кожей тела

Глицерин

Обычный глицерин считается хорошим средством, используется на протяжении нескольких десятилетий. Приобрести можно в аптеке, добавлять в целебные ванны 2 раза в неделю.

На 1 процедуру понадобится 125 мл средства. Длительность сеанса не должна превышать 20 минут. Для достижения результата следует повторить не менее 10 раз.

делать

Овсяный отвар

Овсяные хлопья действуют на иссушенную кожу исключительно положительно.

Приготовить отвар для ванны просто:

  1. Отделить стакан хлопьев.
  2. Залить 2 л кипятка.
  3. Оставить на 30 минут.
  4. Профильтровать состав.
  5. Вылить в ванну с теплой водой.

Длительность процедуры составляет 20-25 минут, повторять необходимо не реже 1 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. Сеансы дополнительно помогают очищать организм от шлаков и токсинов, устраняют зуд.

уход за сухой кожей тела

Мед и миндаль

Полезные продукты применяются для приготовления натурального пилинга для кожи тела. Средство освобождает кожу от мертвых клеток, нормализует метаболизм в верхних слоях, стимулирует обновление.

Для процедуры понадобится половина стакана жидкого меда и 50 гр миндальных орехов. Орехи измельчить посредством кофемолки и смешать с основным ингредиентом. Полученную массу распределить на теле, массировать каждый участок губкой средней жесткости на протяжении 1-3 минут.

После этого необходимо смыть состав и воспользоваться любым увлажняющим кремом. Повторять не чаще 2 раз в месяц на постоянной основе.

уход за сухой кожей тела

Оливковое масло

Для сухого эпидермиса продукт незаменим. Создает на поверхности пленку, защищающую от потери влаги, отрицательного действия внешних факторов. Разрешается использовать в чистом виде для растирания тела после гигиенических процедур трижды в неделю.

При наличии целлюлита в оливковое масло разрешается добавить несколько капель эфирного, например, апельсинового или лимонного. Оно глубоко проникает в кожу, ускоряет обменные процессы, помогает выровнять поверхность.

делать

Персиковое масло и токоферол

Масло персиковых косточек в сочетании с жидким витамином Е, приобретенным в аптеке, считается эффективным средством для увлажнения кожи.

Для этого необходимо на 50 мл масла добавить 2 мл жидкого токоферола, тщательно перемешать, втирать массажными движениями. Для достижения результата следует повторить процедуру не менее 10 раз с периодичностью в 3 дня.

С помощью персикового масла можно ухаживать за эпидермисом постоянно, обрабатывая наиболее проблемные участки после гигиенических процедур.

делать

Средства для увлажнения

В запущенных случаях народных средств будет недостаточно. Существует множество щадящих косметических продуктов, помогающих улучшить состояние эпидермиса.

Наиболее эффективными считаются:

  1. Косметическое увлажняющее молочко выпускается многими производителями. Обычно содержит натуральные масла, ценные, ухаживающие компоненты. Продукция компании GARNIER, Avon, Черный жемчуг заслужила признание во многих странах благодаря оптимальному соотношению цены и качества. Использовать средства необходимо на постоянной основе, особенно в зимний период.
  2. Женщинам, у которых сухость сочетается с чувствительностью, рекомендуется использовать детские увлажняющие средства. Крем «Машенька», «Домашний доктор», «Умка», сыворотка от компании Johnson's Baby. Эти средства отличаются гипоаллергенным составом, обычно включают растительные компоненты, мягко действуют, помогают поддерживать кожу увлажненной. Особенно эффективны при регулярном использовании.
  3. Косметические масла по эффективности превосходят многие дорогие крема. Компании Натура Сиберика, Крымская коллекция, GARNIER производят специальные масла для тела, обогащенные витаминами. Использование их на постоянной основе позволит навсегда забыть о сухости.

Стоит отметить, что подобные средства помогут устранить проблему только при регулярном применении и дополнении другими процедурами.

уход за сухой кожей тела

Витамины

За здоровье и регулярное обновление кожных покровов отвечает витамин А, Е, С, Д, никотиновая кислота, рибофлавин, тиамин, пиридоксин. При недостаточном их поступлении с пищей состояние кожи ухудшается, появляются различные высыпания, раздражение.

Восполнить дефицит в полном объеме посредством увеличения в рационе количества полезных продуктов не всегда возможно. На помощь придут сбалансированные витаминные комплексы.

Наиболее эффективными будут следующие:

  1. Компливит — популярный комплекс, выпускаемый в виде капсул. Содержит все необходимые коже витамины, минеральные вещества. Производитель предлагает несколько разновидностей средства для мужчин и женщин. Последние особенно ценят Компливит Сияние, разработанный специально для решения проблем кожи, ногтей, волос.
  2. Комплекс «Кожа, волосы, ногти» от компании Солгар эффективно устраняет сухость благодаря содержанию всех необходимых витаминов.
  3. Ревалид относится к поливитаминным комплексам, содержит все нужные компоненты, минеральные вещества. Часто назначается при сухости кожи, связанной с дефицитом ценных элементов в питании.
  4. Аевит — наиболее распространенное и доступное средство. В составе только ретинол и токоферол. Назначается при легкой степени нарушения, характеризующейся сухостью кожи без сопутствующих осложнений в виде трещин, шелушения, раздражения. Выпускается в виде желатиновых капсул с масляным содержимым.

Любой из комплексов поможет улучшить состояние кожных покровов, предотвратит осложнения.

Назначать средство, определять длительность курса и дозировку должен специалист после тщательного обследования и выявления причины нарушения.

уход за сухой кожей тела

Правила ухода и противопоказания

Для сохранения здоровья кожных покровов рекомендуется знать некоторые правила, несоблюдение которых препятствует достижению цели.

Противопоказано для сухой кожи:

  • использование жестких губок и скрабов с большим количеством крупных абразивных частиц;
  • длительное нахождение на открытых солнечных лучах;
  • проживание в помещении с чрезмерно высушенным воздухом;
  • применение спиртосодержащих лосьонов или мыла для ежедневной гигиены;
  • употребление большого количества крепкого чая или кофе;
  • приобретение некачественных косметических средств с опасными ингредиентами в составе.

Нарушение рекомендаций непременно приводит к появлению раздражения, сухости, шелушения, сыпи.

Рекомендуется заменить обычное мыло на жидкое с добавлением натуральных ингредиентов. Во время гигиенических процедур следует использовать щадящие гели для душа и мягкую губку. После этого сразу же наносить увлажняющее средство.

Выходить на улицу в зимний период разрешается после нанесения защитного крема. В теплое время года настоятельно рекомендуется использовать солнцезащитные средства. Все манипуляции должны выполняться регулярно для сохранения эффекта.

делать

Требования к косметике

После курса терапии по восстановлению здоровья эпидермиса необходимо постоянно поддерживать это состояние.

Рекомендуется изучить требования к косметическим средствам:

  • не стоит выбирать полностью синтетические средства, предпочтение необходимо отдать продуктам с содержанием натуральных полезных компонентов;
  • все средства для ухода и гигиены должны содержать увлажняющие компоненты;
  • вместо спиртосодержащего лосьона, следует выбрать косметические сливки для лица и тела;
  • крем, лосьон, очищающее молочко, тоник необходимо выбирать от одного производителя.

Раз или два в год стоит полностью сменить линейку косметических средств и попробовать другую. Эпидермис не будет быстро привыкать к одинаковым продуктам.

Рекомендации специалистов

Дерматологи и косметологи сходятся во мнении, что уход за кожей жизненно необходим, наблюдение за ее состоянием может рассказать о различных патологиях внутренних органов. При появлении каких-либо проблем рекомендуется обратиться к специалисту для выявления этиологии.

Необходимо своевременно лечить любые болезни. Врачи акцентируют внимание на важности сбалансированного рациона и питьевого режима. Количество жидкости в сутки не должно быть меньше, чем 30 мл на каждый килограмм массы тела. Следует увеличить количество потребляемых ежедневно овощей, фруктов, орехов, нежирного мяса, молочных продуктов.

Подобные меры помогут предотвратить сухость, улучшить общее самочувствие, укрепить иммунную систему.

Видео

Из видео можно подробнее узнать о причинах нарушения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отзывы и коментарии

  • ionela

    Основной причиной сухости эпидермиса считается нарушение водного баланса.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/905068902981098/ Lera Lera

    увлажняющего крема в большинстве случаев будет недостаточно, если проблема стала постоянным спутником человека.

  • http://vk.com/id447081348 Егор Малек

    Рекомендую начать лечение народными средствами, дальше по обстоятельствам.

Партнер сайта eurolux-group