Проведение драйбрашинга в домашних условиях – рекомендации по выполнению

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой – простая и доступная альтернатива салонной процедуре. Если знать технику и некоторые тонкости, то любая девушка сможет выполнять его дома самостоятельно, сэкономив время и деньги на посещение специалиста. Всего за полчаса в день можно избавиться от целлюлита. Но есть противопоказания, с которыми нужно ознакомиться заранее.

Как правильно делать массаж сухой щеткой от целлюлита

При антицеллюлитном массажировании сухой щеткой нужно соблюдать простые правила. Высушен должен быть не только инструмент, но и кожа. Влажный эпидермис мягкий, его легко повредить. Поэтому душ лучше принимать после антицеллюлитной процедуры.

Драйбрашинг

Главный принцип проведения: движения начинаются от ступней по направлению вверх. Массажирование сухой щеткой дает при регулярном применении хороший антицеллюлитный результат за счет усиления лимфотока, отшелушивания ороговевших клеток.

Лимфа движется в теле снизу-вверх. Антицеллюлитный массаж как бы разгоняет ее. Особенности массирования:

  1. Движения от ступней до колен по передней, задней и боковым поверхностям делают прямыми, длинными.
  2. От колен вверх до ягодиц, паха аналогично.
  3. Ягодичную область, живот, грудь массируют круговыми движениями. При этом нажим на область груди, живота смягчают.
  4. Бока до подмышечных впадин массируют прямыми движениями.

Каждая зона прорабатывается не менее 8-10 раз.

Эффективность процедуры

Антицеллюлитное массирование сухим инструментом – эффективная процедура против целлюлита. Улучшение работы лимфодренажной системы благотворно действует на тело за счет:

  • ускорения обмена веществ;
  • устранения застоя жидкости, отеков;
  • снижения лишнего веса;
  • тонизирования мышц.

Щеточный ворс снимает верхний ороговевший слой кожных чешуек. Улучшается регенерация эпидермиса. Результат этих процессов – гладкая, подтянутая, упругая кожа. Если дополнить антицеллюлитное массажирование занятиями спортом, лифтинговыми кремами, то эффект будет заметен раньше.

Эффективность процедуры

Противопоказания

Как и любая медицинская или косметологическая процедура, антицеллюлитное массирование сухой щеткой (по-другому называется «драйбрашинг») имеет противопоказания. К основным относятся:

  • поврежденная или воспаленная зона обработки;
  • родинки или другие новообразования;
  • температура, воспалительные заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность.

Рекомендации по выполнению массажа сухой щеткой

При антицеллюлитном массажировании груди, живота, обязательно уменьшают силу нажима ввиду риска повреждения внутренних органов. Также не стоит переусердствовать при появлении покраснений или раздражений.

Выбор массажной щетки

К выбору щетки для проведения антицеллюлитного массажа подходят ответственно. Это предмет многократного, а не одноразового использования, он будет находиться в постоянном плотном контакте с кожным покровом. Хороший инструмент прослужит не один месяц. При его выборе обращают внимание на:

  1. Качество щетины (мягкость/жесткость). Для начинающих или обладательниц чувствительной, тонкой кожи, стоит приобрести щетку с мягким ворсом. Иначе велик риск повредить зону обработки.
  2. Длину ручки (короткая, средняя, длинная). Все зависит от зон проработки. Если планируется самостоятельно массировать спину, то щетка с длинной ручкой незаменима.
  3. Щетина (натуральная или синтетическая). При изготовлении антицеллюлитных массажных щеток используют растительные волокна кокоса, пальмы или щетина кабана. Натуральная щетина, как правило, экологически чистая, не вызывает аллергических реакций. Синтетическая дешевле, но часто вызывает аллергию.

Антицеллюлитные щетки в деревянном корпусе с натуральной щетиной стоят дороже, чем сделанные из пластика с искусственным ворсом. Но они не вызывают аллергии, более эстетичны, приятны к телу.

Время процедуры

Начинающим рекомендуют первые несколько раз проводить антицеллюлитный массаж не более 10 мин. Затем следят за реакцией кожи. Постепенно длительность антицеллюлитного массажа доводят до 25-30 мин.

Количество процедур самомассажа зависит от чувствительности кожи. При повышенной не рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж сухой щеткой чаще 1 раза в неделю. При нормальной реакции, сеансы проводят 3-4 раза в неделю.

После антицеллюлитного массажа кожа должна быть розовой, покрасневшей, но слегка, без натертостей, царапин.

Техника и место проведения

Главное условие правильного проведения антицеллюлитного массажа – сухость кожи, щетки. Направление – только от стоп вверх, к бедру. Движения длинные, прямые. Для зон ягодиц, живота – круговые.

Техника антицеллюлитного массажа не просто называется «сухой». На кожу нельзя наносить никакие косметические средства при проведении сеанса.

Процедуру проводят утром или вечером. Но, если одновременно практикуются физические нагрузки, то после занятий спортом.

Место проведения особого значения не имеет. Главное, чтобы была возможность раздеться, обработать все зоны. Традиционно, это ванная комната.

Пробовали ли вы избавляться от "апельсиновой корки" при помощи щетки?
Да, этот способ оказался очень эффективным.
0%
Не пробовала, но собираюсь.
100%
Я использую другие методы.
0%
Проголосовало: 1

Использование масел

Очень хороший результат дает использования эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Но в чистом виде их не используют, а добавляют в базовые, например оливковое, касторовое, кокосовое, рисовое, ши и другие. Они питают, увлажняют, смягчают и защищают кожу. Но есть и еще одна важная функция – транспортная. Базовое масло позволяет проникать другим компонентам смеси в более глубокие слои кожи.

Для борьбы с целлюлитом на 10 мл основы добавляют 1-2 капли эфирного масла:

  • грейпфрута;
  • укропа;
  • герани;
  • можжевельника;
  • корицы;
  • розмарина.

При повышенной сухости эпидермиса используют кокосовое масло. При жирной – виноградных косточек.

Обработку тела маслом проводят после окончания массажа, душа.

Запретные зоны

При проведении антицеллюлитного массажа сухой щеткой есть 2 вида запретных зон: общие и индивидуальные. Первыми (в связи с большим количеством лимфоузлов в этих частях тела, повышенной чувствительностью) будут подмышки, паховая область. По внутренней стороне бедра сухой массаж проводить можно, но аккуратно, без сильного нажима, с осторожностью. Массажирование груди проводят, избегая области сосков.

Индивидуальные запретные зоны: с родинками, поврежденной или воспаленной кожей.

Запретные зоны

Завершение процедуры

После завершения сеанса массажа сухой щеткой принимают душ, лучше контрастный. Вода смоет счищенные чешуйки. А контраст температур дополнительно тонизирует кожу.

После душа наносят косметологическое средство. Подойдет любой крем или гель для тела, антицеллюлитное масло. Желательно, чтобы косметологическое средство обладало увлажняющим или тонизирующим действием. Хорошо применять после сеансов массажа крема или лосьоны с разным эффектом, чередовать их. Например, утром антицеллюлитное средство, вечером увлажняющее. В конце тщательно вымывают, просушивают массажный инструмент.

При всей своей простоте, массаж сухой щеткой дает один из лучших эффектов по устранению целлюлита, противодействию общему увяданию кожи. При нерегулярном или однократном массажировании эффекта не будет, но соблюдая правила, рекомендации результат будет заметен уже через месяц.

Уход за телом. Массаж сухой щеткой: видео.

А какими уходовыми средствами пользуетесь вы после антицеллюлитного массажа? Расскажите в комментариях. Добавляйте статью в закладки и делитесь ей в социальных сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн журнал Sharm.Click - всё о секретах женской красоты

Отзывы и комментарии

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

error: Content is protected !!
Adblock
detector