СПА процедуры – это комплекс манипуляций по уходу за лицом и телом. Слово образовано от аббревиатуры «sanus per aquam», что переводится как «вода, дарующая здоровье». Все, что связано с лечением водой, с водными процедурами для красоты и здоровья, попадает под определение СПА.
Есть другая версия, по которой этим словом мы обязаны бельгийскому курортному городу с одноименным названием, который славится целебными водами, привлекая много туристов из разных стран.
Как бы то ни было, слово СПА закрепилось в обиходе, став синонимом качественного ухода за лицом и телом.
СПА дома
СПА процедуры – модная услуга в салонах красоты. Но если нет желания или возможности посетить салон, то потратить день, чтобы устроить СПА дома – отличная идея.
Как устроить домашний СПА
Даже если женщине не приходилось бывать в салонах на комплексе СПА процедур, все-равно можно провести время подобным образом в домашних условиях, применив наши советы.
Дома СПА уход за собой включает те же самые этапы, что и в салоне. При правильном их соблюдении, можно рассчитывать на потрясающий эффект.
Изначально следует приобрести качественные косметические и сопутствующие им средства. Ритуал ухода, проведенный дома, должен доставить максимальное удовольствие.
Подготовка
СПА процедуры необходимо проводить в чистой ванной комнате. Дома разбросанные вещи или грязное зеркало могут помешать расслаблению. Все эти помехи полностью исключают.
Чтобы дома создать подходящую атмосферу, можно зажечь свечи, включить ароматическую лампу с расслабляющей композицией эфирных масел.
Подготовьте любимые полотенца и халат. Все баночки с косметикой должны быть под рукой, чтобы ничего не пришлось искать. Можно все заранее открыть, снять защитные пленки, избавив себя от суеты.
Уход за лицом
Уход для лица дома включает в себя несколько этапов. Важно соблюдать последовательность.
В первую очередь с лица необходимо удалить поверхностные загрязнения и макияж. Для этого можно использовать мицеллярную воду. Чистая кожа – главное условие красоты:
- Очистив кожу от макияжа, пора умыться с любимым гелем или пенкой.
- Убрав полотенцем всю воду, можно приступить к пилингу-скатке. Он наносится на сухую кожу лица, где следует его оставить на пару минут. Затем, под массажными движениями пальцев, гель скатывается, унося с собой отмершие частички кожи.
- Если кожа нуждается в максимально глубоком очищении, то после пилинга можно взять легкий абразивный скраб или энзимную пудру. Их аккуратно разнести по лицу, помассировать, смыть.
- Воспользоваться очищающей маской. Хорошо, если она на основе глины или грязи. Маска наносится в достаточном количестве на лицо, покрывая его полностью, захватывая зону шеи и подбородка. Держать ее около 20 минут.
- После удаления очищающей маски, наносится маска увлажняющая. Она может быть смываемая, тканевая или альгинатная. Ориентируйтесь на свои предпочтения. Такая маска должна успокоить кожу после интенсивных воздействий, напитать ее влагой.
- Убрав увлажняющую маску, на лицо нужно нанести сыворотку (можно с нею сделать массаж), крем для области вокруг глаз, для лица.
На этом СПА процедуры для лица окончены.
Уход за телом
Уход за телом и за лицом различается – нужно учитывать аспекты характерные для каждого случая.
СПА процедуры для тела дома следует проводить в правильной последовательности. Это важное условие качества процедуры:
- Душ. Необходимо смыть с себя повседневные загрязнения. Для этого подойдет любой гель для душа и мочалка, взбивающая много пены.
- Скраб. Наносят на чистую кожу и приступают к интенсивному массажу. Скрабировать нужно несколько минут каждый участок тела, чтобы усилить кровообращение и отшелушить максимальное число мертвых клеток. Эта манипуляция способствует подтягиванию кожи, избавляет от целлюлита, придает упругость.
- Ванна. В воду можно добавить соль, ароматические масла, пену, лепестки цветов. В такой ароматной ванне отдохнуть 15-20 минут. Можно в это время слушать расслабляющую музыку, нанеся маску на лицо и волосы.
- Пилинг кожи. Необходим, если одного скраба для очищения недостаточно. При тонкой, чувствительной коже что-то из этого можно пропустить.
- Обертывание. Аналог маски для лица, но используется для тела. Обертывание может иметь питательный эффект, антицеллюлитный, подтягивающий и прочие. Выбирайте по своим потребностям. Состав наносят на тело, иногда сверху оборачиваются пленкой и выжидают положенное время, затем смывают.
- Сделать массаж с маслом. Для него понадобится немного качественного масла для тела с желаемым эффектом (например, антицеллюлитным). Втирать его в кожу массирующими движениями, чувствуя, как тело нагревается за счет усиленного кровотока. Масло можно нанести от шеи до пяток, на каждый участок кожи. СПА массаж с маслом достаточно устраивать раз в неделю.
- Молочко или крем. Масла нужно для питания кожи, но можно еще больше усилить эффект мягкости. Для этого промокаем его салфетками после массажа (смывать не нужно) и наносим сверху молочко или крем для тела.
Описанный комплекс процедур за один вечер дома заставит вас почувствовать себя совершенством.
Плюсы и минусы домашнего СПА
СПА дома имеет немало преимуществ, которые делают ритуал популярным:
- комфортные, привычные условия способствуют расслаблению;
- СПА дома можно сделать в любой день, достаточно лишь ванны;
- уверенность в гигиене помещения и всех принадлежностей;
- можно уделить процедуре столько времени, сколько пожелаете;
- вне дома многие чувствуют себя скованно, а дома нежелательные социальные контакты исключены;
- все процедуры будут проделаны с любовью и деликатностью;
- экономия, так как СПА в салонах – недешевое удовольствие.
Несмотря на множество преимуществ, стоит отметить и некоторые недостатки процедуры в домашних условиях:
- СПА процедуры придется сделать самому;
- средства нужно приобрести самостоятельно;
- не всю профессиональную косметику можно найти в продаже для частных лиц;
- в салоне обеспечат профессиональное нанесение и правильный подбор всех средств;
- нет приятного ощущения, что за тобой ухаживают;
- в конце всех процедур – уборку ванны тоже придется делать самостоятельно.
На основании всех плюсов и минусов каждый может сам решать, где проводить процедуры СПА ухода: в салоне или дома.
Домашний СПА набор
Если решили проводить процедуру СПА дома, то вам понадобятся необходимые для этого средства.
- Ароматические свечи, благовония. Нужны для создания приятной атмосферы в ванной. Ведь СПА уход отличается от обычных гигиенических процедур тем, что приносит не только пользу, но и удовольствие. Гармония и душевный баланс – важное условие домашних ритуалов красоты.
- Гель для душа. Необходим для смывания поверхностных загрязнений. Можно выбрать с любым составом и ароматом. Желательно, чтобы гель был не один. Так можно будет каждый раз подбирать средство по настроению.
- Мочалка. Нужна как для вспенивания геля для душа, легкого отшелушивания кожи.
- Скраб для тела. Важный помощник в обновлении эпидермиса, который всегда должен быть дома. Для борьбы с целлюлитом хорошо использовать разогревающие скрабы. Также можно сделать средство самостоятельно, выбрав состав абразива. В качестве твердых крупинок могут быть использованы молотые зерна кофе, морская соль, сахар или же синтетические частички. Их преимущество в деликатном, не травмирующем воздействии, в отличие от натуральных частиц.
- Скраб или пилинг для лица. Необходим для обновления клеток кожи. Для молодой, плотной кожи жирного типа можно использовать абразивные средства. Сухая, зрелая и чувствительная лучше воспринимают мягкие или энзимные пилинги. Кислотные лучше дома не использовать.
- Маска для лица. В идеале СПА ритуал предполагает последовательное использование двух масок для лица. Первая очищающая – она завершает этап глубокого очищения, выводит из кожи токсины, освобождает поры от загрязнений. Вторая маска должна успокоить раздраженную кожу, увлажнить ее, охладить. Такие маски часто гелевые или в виде сыворотки. Дома всегда желательно иметь разные виды.
- Соль для ванны. Насыщает воду минералами, оказывает целебный эффект на кожу. Соль может содержать краситель и окрасить воду в бирюзовый или изумрудный цвет. Соленая вода выводит из организма токсины и повышает иммунитет. Морская соль – неизменный атрибут процедур СПА ухода дома и в салоне.
- Эфирные масла. Многие любят использовать их для ароматизации дома. Доказана эффективность эфирных масел при использовании в косметологии и даже психологии. Ароматы лаванды, мяты, мелиссы – успокаивают и расслабляют. Масло лимона, бергамота, розмарина – оказывает тонизирующий эффект. Масло апельсина, мандарина – повышает настроение. Эфирное масло в воде не растворяется, поэтому перед тем, как добавить его, следует капнуть на соль для ванны и растворить.
- Обертывание. Популярны в СПА уходе за телом процедуры водорослевых обертываний. Они помогают коже быть более увлажненной, придают упругость. Также существуют составы, направленные на жиросжигание и избавление от целлюлита. Удобно, что их можно использовать и в домашних условиях.
- Крем, лосьон или масло для тела. Тело, как и лицо, регулярно нуждается в увлажнении. Можно иметь в ассортименте несколько средств и использовать их по настроению, нанося после ванны. Желательно проводить с ними массаж – это усилит благоприятный эффект. Для сухой кожи тела стоит выбирать жидкие масла или баттеры. Жирная будет себя хорошо чувствовать уже после использования легкого молочка.
- Тоник для лица. Его нельзя игнорировать, ведь он удаляет остатки косметических средств (умывалок, масок, скрабов), выравнивает рН баланс кожи, способствует лучшему проникновению последующих средств.Тоник нужно выбирать согласно своему типу кожи и использовать дважды в день.
- Сыворотка. СПА ритуал даже дома предполагает полный комплекс ухода. Поэтому между тоником и кремом кожу лица необходимо помассировать с хорошей увлажняющей сывороткой.
- Крем для лица. Девушке и женщине любого возраста нужно ежедневно использовать крем для лица. Не обойтись без крема и при СПА ритуалах дома. Он наносится в конце всех процедур для защиты и смягчения кожи после интенсивных воздействий.
- Крем вокруг глаз. Зона вокруг глаз отличается тонкой кожей, которой необходимо специальное средство. Использовать для нее обычный крем для лица, если такая особенность у него не заявлена производителем, – не стоит.
Проводить СПА ритуалы дома желательно один раз в неделю. Это обеспечит полноценный и своевременный уход за кожей лица и тела, а также поможет надолго сохранить красоту и здоровье.
Расскажите, нравится ли вам устраивать себе СПА отдых дома? Или же вы предпочитаете все процедуры выполнять в салоне красоты? Поделитесь в комментариях. Сохраните статью в закладках, чтобы полезная информация всегда была под рукой.
Список литературы:
- Сорокина, В. К. Косметология / В.К. Сорокина. — М.: Гиппократ, 2012
- Van Tubergen, A; Van Der Linden, S (2002). “A brief history of spa therapy
- Welcome to the International Spa Association | The Voice of the Spa Industry
