Самые популярные домашние СПА процедуры для лица и тела – как все устроить

СПА процедуры – это комплекс манипуляций по уходу за лицом и телом. Слово образовано от аббревиатуры «sanus per aquam», что переводится как «вода, дарующая здоровье». Все, что связано с лечением водой, с водными процедурами для красоты и здоровья, попадает под определение СПА.

Есть другая версия, по которой этим словом мы обязаны бельгийскому курортному городу с одноименным названием, который славится целебными водами, привлекая много туристов из разных стран.

Как бы то ни было, слово СПА закрепилось в обиходе, став синонимом качественного ухода за лицом и телом.

СПА дома

СПА процедуры – модная услуга в салонах красоты. Но если нет желания или возможности посетить салон, то потратить день, чтобы устроить СПА дома – отличная идея.

Как устроить домашний СПА

Даже если женщине не приходилось бывать в салонах на комплексе СПА процедур, все-равно можно провести время подобным образом в домашних условиях, применив наши советы.

Дома СПА уход за собой включает те же самые этапы, что и в салоне. При правильном их соблюдении, можно рассчитывать на потрясающий эффект.

Изначально следует приобрести качественные косметические и сопутствующие им средства. Ритуал ухода, проведенный дома, должен доставить максимальное удовольствие.

Подготовка

СПА процедуры необходимо проводить в чистой ванной комнате. Дома разбросанные вещи или грязное зеркало могут помешать расслаблению. Все эти помехи полностью исключают.

Чтобы дома создать подходящую атмосферу, можно зажечь свечи, включить ароматическую лампу с расслабляющей композицией эфирных масел.

Подготовьте любимые полотенца и халат. Все баночки с косметикой должны быть под рукой, чтобы ничего не пришлось искать. Можно все заранее открыть, снять защитные пленки, избавив себя от суеты.

Уход за лицом

Уход для лица дома включает в себя несколько этапов. Важно соблюдать последовательность.

В первую очередь с лица необходимо удалить поверхностные загрязнения и макияж. Для этого можно использовать мицеллярную воду. Чистая кожа – главное условие красоты:

1. Очистив кожу от макияжа, пора умыться с любимым гелем или пенкой.
2. Убрав полотенцем всю воду, можно приступить к пилингу-скатке. Он наносится на сухую кожу лица, где следует его оставить на пару минут. Затем, под массажными движениями пальцев, гель скатывается, унося с собой отмершие частички кожи.
3. Если кожа нуждается в максимально глубоком очищении, то после пилинга можно взять легкий абразивный скраб или энзимную пудру. Их аккуратно разнести по лицу, помассировать, смыть.
4. Воспользоваться очищающей маской. Хорошо, если она на основе глины или грязи. Маска наносится в достаточном количестве на лицо, покрывая его полностью, захватывая зону шеи и подбородка. Держать ее около 20 минут.
5. После удаления очищающей маски, наносится маска увлажняющая. Она может быть смываемая, тканевая или альгинатная. Ориентируйтесь на свои предпочтения. Такая маска должна успокоить кожу после интенсивных воздействий, напитать ее влагой.
6. Убрав увлажняющую маску, на лицо нужно нанести сыворотку (можно с нею сделать массаж), крем для области вокруг глаз, для лица.

На этом СПА процедуры для лица окончены.

Уход за телом

Уход за телом и за лицом различается – нужно учитывать аспекты характерные для каждого случая.

СПА процедуры для тела дома следует проводить в правильной последовательности. Это важное условие качества процедуры:

1. Душ. Необходимо смыть с себя повседневные загрязнения. Для этого подойдет любой гель для душа и мочалка, взбивающая много пены.
2.  Скраб. Наносят на чистую кожу и приступают к интенсивному массажу. Скрабировать нужно несколько минут каждый участок тела, чтобы усилить кровообращение и отшелушить максимальное число мертвых клеток. Эта манипуляция способствует подтягиванию кожи, избавляет от целлюлита, придает упругость.
3. Ванна. В воду можно добавить соль, ароматические масла, пену, лепестки цветов. В такой ароматной ванне отдохнуть 15-20 минут. Можно в это время слушать расслабляющую музыку, нанеся маску на лицо и волосы.
4. Пилинг кожи. Необходим, если одного скраба для очищения недостаточно. При тонкой, чувствительной коже что-то из этого можно пропустить.
5. Обертывание. Аналог маски для лица, но используется для тела. Обертывание может иметь питательный эффект, антицеллюлитный, подтягивающий и прочие. Выбирайте по своим потребностям. Состав наносят на тело, иногда сверху оборачиваются пленкой и выжидают положенное время, затем смывают.
6. Сделать массаж с маслом. Для него понадобится немного качественного масла для тела с желаемым эффектом (например, антицеллюлитным). Втирать его в кожу массирующими движениями, чувствуя, как тело нагревается за счет усиленного кровотока. Масло можно нанести от шеи до пяток, на каждый участок кожи. СПА массаж с маслом достаточно устраивать раз в неделю.
7. Молочко или крем. Масла нужно для питания кожи, но можно еще больше усилить эффект мягкости. Для этого промокаем его салфетками после массажа (смывать не нужно) и наносим сверху молочко или крем для тела.

Описанный комплекс процедур за один вечер дома заставит вас почувствовать себя совершенством.

Плюсы и минусы домашнего СПА

СПА дома имеет немало преимуществ, которые делают ритуал популярным:

• комфортные, привычные условия способствуют расслаблению;
• СПА дома можно сделать в любой день, достаточно лишь ванны;
• уверенность в гигиене помещения и всех принадлежностей;
• можно уделить процедуре столько времени, сколько пожелаете;
• вне дома многие чувствуют себя скованно, а дома нежелательные социальные контакты исключены;
• все процедуры будут проделаны с любовью и деликатностью;
• экономия, так как СПА в салонах – недешевое удовольствие.

Несмотря на множество преимуществ, стоит отметить и некоторые недостатки процедуры в домашних условиях:

• СПА процедуры придется сделать самому;
• средства нужно приобрести самостоятельно;
• не всю профессиональную косметику можно найти в продаже для частных лиц;
• в салоне обеспечат профессиональное нанесение и правильный подбор всех средств;
• нет приятного ощущения, что за тобой ухаживают;
• в конце всех процедур – уборку ванны тоже придется делать самостоятельно.

На основании всех плюсов и минусов каждый может сам решать, где проводить процедуры СПА ухода: в салоне или дома.

Домашний СПА набор

Если решили проводить процедуру СПА дома, то вам понадобятся необходимые для этого средства.

1. Ароматические свечи, благовония. Нужны для создания приятной атмосферы в ванной. Ведь СПА уход отличается от обычных гигиенических процедур тем, что приносит не только пользу, но и удовольствие. Гармония и душевный баланс – важное условие домашних ритуалов красоты.
   
2. Гель для душа. Необходим для смывания поверхностных загрязнений. Можно выбрать с любым составом и ароматом. Желательно, чтобы гель был не один. Так можно будет каждый раз подбирать средство по настроению.
3. Мочалка. Нужна как для вспенивания геля для душа, легкого отшелушивания кожи.
4. Скраб для тела. Важный помощник в обновлении эпидермиса, который всегда должен быть дома. Для борьбы с целлюлитом хорошо использовать разогревающие скрабы. Также можно сделать средство самостоятельно, выбрав состав абразива. В качестве твердых крупинок могут быть использованы молотые зерна кофе, морская соль, сахар или же синтетические частички. Их преимущество в деликатном, не травмирующем воздействии, в отличие от натуральных частиц.
   
5. Скраб или пилинг для лица. Необходим для обновления клеток кожи. Для молодой, плотной кожи жирного типа можно использовать абразивные средства. Сухая, зрелая и чувствительная лучше воспринимают мягкие или энзимные пилинги. Кислотные лучше дома не использовать.
6.  Маска для лица. В идеале СПА ритуал предполагает последовательное использование двух масок для лица. Первая очищающая – она завершает этап глубокого очищения, выводит из кожи токсины, освобождает поры от загрязнений. Вторая маска должна успокоить раздраженную кожу, увлажнить ее, охладить. Такие маски часто гелевые или в виде сыворотки. Дома всегда желательно иметь разные виды.
7. Соль для ванны. Насыщает воду минералами, оказывает целебный эффект на кожу. Соль может содержать краситель и окрасить воду в бирюзовый или изумрудный цвет. Соленая вода выводит из организма токсины и повышает иммунитет. Морская соль – неизменный атрибут процедур СПА ухода дома и в салоне.
8.  Эфирные масла. Многие любят использовать их для ароматизации дома. Доказана эффективность эфирных масел при использовании в косметологии и даже психологии. Ароматы лаванды, мяты, мелиссы – успокаивают и расслабляют. Масло лимона, бергамота, розмарина – оказывает тонизирующий эффект. Масло апельсина, мандарина – повышает настроение. Эфирное масло в воде не растворяется, поэтому перед тем, как добавить его, следует капнуть на соль для ванны и растворить.
9.  Обертывание. Популярны в СПА уходе за телом процедуры водорослевых обертываний. Они помогают коже быть более увлажненной, придают упругость. Также существуют составы, направленные на жиросжигание и избавление от целлюлита. Удобно, что их можно использовать и в домашних условиях.
10. Крем, лосьон или масло для тела. Тело, как и лицо, регулярно нуждается в увлажнении. Можно иметь в ассортименте несколько средств и использовать их по настроению, нанося после ванны. Желательно проводить с ними массаж – это усилит благоприятный эффект. Для сухой кожи тела стоит выбирать жидкие масла или баттеры. Жирная будет себя хорошо чувствовать уже после использования легкого молочка.
11.  Тоник для лица. Его нельзя игнорировать, ведь он  удаляет остатки косметических средств (умывалок, масок, скрабов), выравнивает рН баланс кожи, способствует лучшему проникновению последующих средств.Тоник нужно выбирать согласно своему типу кожи и использовать дважды в день.
12.   Сыворотка. СПА ритуал даже дома предполагает полный комплекс ухода. Поэтому между тоником и кремом кожу лица необходимо помассировать с хорошей увлажняющей сывороткой.
13.  Крем для лица. Девушке и женщине любого возраста нужно ежедневно использовать крем для лица. Не обойтись без крема и при СПА ритуалах дома. Он наносится в конце всех процедур для защиты и смягчения кожи после интенсивных воздействий.
14. Крем вокруг глаз. Зона вокруг глаз отличается тонкой кожей, которой необходимо специальное средство. Использовать для нее обычный крем для лица, если такая особенность у него не заявлена производителем, – не стоит.

Проводить СПА ритуалы дома желательно один раз в неделю. Это обеспечит полноценный и своевременный уход за кожей лица и тела, а также поможет надолго сохранить красоту и здоровье.

Расскажите, нравится ли вам устраивать себе СПА отдых дома? Или же вы предпочитаете все процедуры выполнять в салоне красоты? Поделитесь в комментариях. Сохраните статью в закладках, чтобы полезная информация всегда была под рукой.

Список литературы:

1. Сорокина, В. К. Косметология / В.К. Сорокина. — М.: Гиппократ, 2012
2. Van Tubergen, A; Van Der Linden, S (2002). “A brief history of spa therapy
3. Welcome to the International Spa Association | The Voice of the Spa Industry